Als het weer tegenzit
Aan huis en buiten trainen betekent dat het weer een rol speelt, maar zelden de doorslag geeft. Per weertype: gaat het door, verhuist het, of verandert alleen de inhoud.
Regen
Motregen en een gewone bui zijn geen reden om af te zeggen; met een waterdichte jas train je prima door. Bij aanhoudende stortregen verhuist het uur naar binnen, vooral omdat de ondergrond glad wordt en materiaal onhandelbaar.
Wind
Tot windkracht zes is wind vooral vervelend. Daarboven verplaatst een trainster het werk naar de luwte van een gebouw of naar binnen. In bos en park geldt bij storm een simpele regel: niet onder bomen.
Vorst en gladheid
Niet de temperatuur maar de ondergrond is het probleem. Bij ijzel of bevroren stoepen vervalt alles met een sprong, een draai of een uitvalspas. Gestrooide paden of de garage zijn dan de oplossing.
Sneeuw
Verse sneeuw op gras is een prima ondergrond en levert een zwaarder uur op dan je denkt. Aangereden sneeuw op straat is dat niet.
Hitte
Boven de vijfentwintig graden schuift het uur naar voor negen uur of na acht uur 's avonds, met meer schaduw, langere pauzes en minder intervallen. Bij tropische hitte wordt het een onderhoudssessie.
Onweer
Geen discussie en geen uitzondering, ook niet als het onweer nog ver weg lijkt. Een uur binnen is het alternatief, niet afzeggen.
Mist
In een park of op een veld maakt mist weinig uit. Langs een weg of fietspad wel: dan gaat het uur naar een afgesloten terrein of naar binnen.
Hooikoorts
Grassen pieken op warme, droge dagen in de middag. Vroeg in de ochtend en vlak na een bui is de belasting het laagst. Wie er veel last van heeft, traint in mei binnen en de rest van het jaar buiten.
Wie beslist er eigenlijk?
De trainster, en meestal op de ochtend zelf. Zij kent de plek, ziet de ondergrond en weet welke oefeningen erin zaten. In de praktijk krijg je een bericht met een aangepast plan in plaats van een afzegging: andere plek, ander tijdstip of naar binnen.
Wat jij kunt doen is vooraf één ding regelen: spreek af waar je uitwijkt. Een garage, een overkapping, de gang of een lege kamer. Wie dat pas in de regen bespreekt, verliest tien minuten van het uur aan overleg.
Afzeggen en de termijn
De gebruikelijke termijn om af te zeggen is een etmaal vooraf. Slecht weer valt daar niet onder, juist omdat er een binnenalternatief is. Verplaatsen binnen dezelfde week is bij de grotere aanbieders bijna altijd bespreekbaar; vraag ernaar voordat je afzegt.